O GRANDE NATUROPAT PAUL O'BREGG APROVOU QUE OS HUMANOS DEFENDE DA NATUREZA VIVER PELO MENOS 120 ANOS E QUE AS PESSOAS MORREM SIGNIFICATIVAMENTE ANTES, EXISTE SUA RESPONSABILIDADE DIRETA. O GRANDE NATUROPAT POL O'BREGG, CURADO DE TUBERCULOSE POR JEJUM, E DÉCADAS DURAS DE SEU PRÓPRIO EXEMPLO QUE PROVA SUA APROVAÇÃO, DEIXOU A NOSSA IDADE MUNDIAL SINIAL 95. NÃO, NÃO MORREU DE ATAQUE DO CORAÇÃO OU DE ENVELHECIMENTO. Ele se afogou no Havaí enquanto surfava nas ondas.
Corpo estúpido - coisa estúpida
Paul O'Bragg disse repetidamente que o corpo humano é estúpido, mas ainda mais estúpido é uma pessoa que se entrega a ele. A razão disso é dada ao homem, disse esse grande americano, a fim de controlar de maneira inteligente o que entra em sua boca e como ele (o homem) vive. Um corpo tonificado bonito, uma pele limpa e bonita, quilogramas que seguiram uma direção desconhecida por anos de gordura subcutânea acumulada, energia ao longo do dia e bom humor não são as consequências esperadas de outra dieta desnecessária, mas os resultados de livrar o corpo humano das toxinas de lastro. É o lastro que teimosamente carregamos conosco por muitos anos, acumulando cuidadosamente, como uma espécie de tesouro surpreendentemente importante. De fato, estamos acumulando veneno, envenenando-nos ativamente com alimentos inanimados, cigarros, álcool, poluição do ar, falta de atividade física e outros "benefícios" da civilização moderna. Mesmo as tentativas mais elementares e simples de limpar um organismo envenenado dão um resultado tangível. Hoje falaremos sobre como remover com rapidez e eficiência alguns venenos, observando imediatamente que a limpeza séria é uma tarefa longa e trabalhosa que requer a aplicação da força de vontade. E agora - sobre algumas opções para dias de jejum nos Emirados, que derivamos de nossa própria experiência.
Esqueça as bananas!
Comida errada é o principal veneno para o corpo. Mesmo o fumo e o álcool não o destroem tanto. Segundo muitos professores respeitáveis de um estilo de vida saudável, um dia de jejum por semana é suficiente para manter-se em boa forma.
Nos Emirados, há todas as condições para que um dia de jejum se torne agradável e não oneroso - a abundância de legumes e frutas durante todo o ano, sucos recém-espremidos oferecidos por cada café e restaurante, a ausência de clima frio quando você deseja comer exclusivamente para aquecer todo o corpo. Em geral, as condições são mais favoráveis. Se você se recusar categoricamente a morrer de fome, não há com o que se preocupar. O principal é seguir algumas regras simples. E o primeiro deles é abordar tudo com a mente, e não com fanatismo. Se você tiver sérios problemas de saúde, é melhor consultar um médico. Caso contrário, você pode ser descarregado com um sorriso e um arsenal abundante de água potável não gaseificada, que lava os produtos de decomposição formados a partir de um estilo de vida pouco saudável.
Em um dia de descarga, os alimentos devem ser tomados pelo menos três vezes ao dia, com intervalos de cinco horas, para que o corpo tenha tempo para digerir tudo e se acalmar. Tente não comer demais à noite: a última refeição deve ser o mais tardar às 19h00. Nos alimentos à noite, a gordura é adicionada, a barriga fica suspensa e o curso agradável do sono noturno é perturbado. Um ponto importante é a escolha dos produtos. Em um dia de jejum, é melhor não ser tentado pelos restaurantes, porque eles raramente cozinham alimentos saudáveis. Existe uma lista clara de alimentos que perturbam o equilíbrio natural do corpo. São doces, pão de fermento, carne vermelha, leite de vaca e produtos derivados, peixe gordo e salgado, abacate, banana, lentilha, cogumelo, laranja, espinafre, tomate, sal, açúcar e aditivos alimentares, alimentos enlatados. Tabaco e álcool também estão aqui. Eles devem ser incondicionalmente excluídos da dieta: são eles que oxidam o sangue, criam produtos fatais para decomposição e o retiram do equilíbrio alcalino necessário para uma boa saúde. O sangue ácido é a primeira causa de enxaqueca, indigestão, erupções cutâneas de acne e até resfriados.
Alimentos de desintoxicação devem ser cultivados naturalmente sem o uso de fertilizantes químicos. Nos Emirados, são vendidos em lojas especializadas e com o nome de orgânico. A maior parte da refeição deve ser vegetais crus ou cozidos no vapor, pois a regra básica de uma alimentação saudável é uma salada fresca antes de cada refeição. Se você bebe sucos espremidos na hora, não se esqueça que o poder de cura dura apenas alguns minutos após a pressão, beba-os rapidamente, sem sair da bilheteria. Para não danificar o esmalte dos dentes, use um tubo. Ao escolher, dê preferência a sucos de vegetais em vez de sucos de frutas. Suco de cenoura é especialmente útil. Em um dia de jejum, você precisa beber pelo menos 2 litros de água parada limpa, em temperatura ambiente, mesmo com calor extremo. Se o sabor não lhe agradar, adicione suco de limão fresco, limão ou algumas folhas de hortelã. Chás de ervas também são muito úteis, por exemplo, a eterna panacéia, camomila.
Dê uma olhada no seio do mar metro!
Não importa quantas mentes da cosmetologia quebrem suas cabeças, mas a natureza é muito mais esperta e inteligente. Enquanto ingredientes semi-naturais são misturados em laboratórios sofisticados, as pessoas extraem beleza e saúde da lama do Mar Morto, que há séculos produz em seus intestinos um produto surpreendentemente equilibrado e eficaz.
Condições climáticas únicas
O Mar Morto levou à formação de um tipo especial de lama mineral. Suas propriedades curativas foram muito valorizadas mesmo no tempo do rei Salomão. Não é de admirar que os antigos judeus e romanos construíssem banhos de água e lama nas margens do Mar Morto. A lama do Mar Morto contém uma alta concentração de minerais e oligoelementos, incluindo magnésio, potássio, sódio, bromo, iodo, silício e lítio. A salinidade do Mar Morto é fantástica: 260%. Eles são úteis para todos e aliviam muitos problemas. A aplicação de sujeira em todo o corpo melhora a circulação sanguínea, normaliza o funcionamento dos sistemas nervoso e imunológico e retorna os processos metabólicos ao caminho certo. Na cosmetologia, os minerais são usados para remover toxinas, limpar profundamente a pele, dando-lhe uma aparência saudável e fresca, tonificando, fortalecendo os tecidos conjuntivos, apertando a pele e aumentando sua elasticidade. Um resultado agradável da aplicação de um curso de máscaras de lama é a perda de excesso de peso e o desaparecimento da celulite. E isso não é tudo! As aplicações de lama aliviam dores nas articulações e reumáticas, são usadas com sucesso no tratamento de várias doenças de pele, queda de cabelo e fortalecimento das unhas.
Continuando a agradecer aos Emirados pela oportunidade de tentar as realizações de todos os tempos e povos, vá para o vizinho Sharjah, com Dubai, onde os entusiastas implantaram um verdadeiro banho de lama no hotel BEACH HOTEL, em uma aconchegante tenda beduína perto do mar. Seu tamanho, no entanto, não afeta a qualidade dos serviços e sua eficácia. Aqui eles trabalham nos produtos da empresa Fouf, criada na Jordânia sem o uso de componentes químicos. Os especialistas acrescentaram essências curativas e extratos de ervas a muitos tipos de produtos, o que apenas melhora o efeito da lama mineral. O cardápio dos banhos de mini-lama inclui vários procedimentos, incluindo a aplicação de lama em todo o corpo, procedimentos cosméticos para o rosto, cabelos, unhas, anticelulite e aplicações terapêuticas.
A brava equipe dos “Emirados Russos” estava manchada de terra aqui do fundo de nossos corações: como resultado, todos parecíamos engraçados homens cinzentos com lábios rosados e olhos arregalados. Nossa visão não ficou embaraçada pelos turistas, pelo contrário, uma fila apareceu na tenda beduína para fazer terapia com lama. Enquanto nos divertíamos, desenhando círculos nos corpos um do outro com flores, a lama mineral trabalhava ativamente. A eficácia do procedimento tornou-se tangível depois de nadarmos no mar, a poucos passos da barraca, o que é agradável e importante. A pele sedosa e rejuvenescida respirava e se alegrava, leveza e uma onda de energia eram sentidas por todo o corpo. E então veio o relaxamento aprofundado por uma máscara facial suave feita de lama curativa com a essência do mentol. Sem elogios extras, posso dizer que, depois de todos os procedimentos, parecia um pepino. É importante que um terapeuta com um nome bonito Nigora tenha mãos bonitas e gentis.
Quanto à desintoxicação e limpeza, todos os procedimentos que utilizam lama mineral trabalham nisso. Portanto, o que você escolher, pode ter certeza de que o lastro será muito menor, mesmo após um procedimento. Para aumentar o efeito, é necessário um curso de procedimentos: graças a um custo agradável, todos podem pagar. O especialista do hospital selecionará a terapia necessária, levando em consideração as contra-indicações individuais. Um curso de 4 aplicativos custa US $ 70, de 8 a 135, de 10 a 150. Uma lata de cinco quilos de lama mineral Fouf pode ser comprada por US $ 85. Um tratamento anticelulite, incluindo uma esfoliação com sais do Mar Morto, café e óleos, envoltura e massagem anticelulite, custa US $ 100. Meu lifting favorito - $ 35. E não se esqueça de levar consigo produtos exclusivos do Mar Morto em frascos vermelhos da Fouf: uma esteticista ajudará você a escolher os mais adequados de uma ampla variedade. Se você não tiver tempo para ir a Sharjah, os representantes da empresa organizarão uma visita especializada e entrega de produtos em domicílio. Para obter mais informações, entre em contato com Alina (050675 7480) ou Muhammad (050651 5860). unge-se com óleos! Muitas pessoas escrevem sobre o grande poder do sistema de saúde indiano Ayurveda, incluindo nossa revista dedicou uma série de artigos a ele. Muitos séculos atrás, os curandeiros indianos criaram não apenas um sistema de cura, mas a ciência de uma vida saudável e gratificante. Desde 1985, o Ayurveda é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o sistema de medicina alternativa mais eficaz.
Ayurveda olha para a raiz e expulsa a doença através da limpeza do corpo de toxinas e da consciência de programas negativos. Os médicos de Ayurveda criaram dezenas de tratamentos altamente eficazes que promovem a cura geral e local através da limpeza. Para aqueles que não querem se submeter a um curso completo de desintoxicação em Ayurveda, vale a pena fazer algumas massagens famosas de óleo ayurvédico. A última descoberta agradável de "RE" foi o novo Ayurveda Ayurveda Wellness Center, que se juntou ao rochester Wellness Center em Jumeirah. Oferece tratamentos ayurvédicos padrão e programas especialmente projetados, incluindo desintoxicação. Para testar o Ayur Spa em busca de profissionalismo, escolhemos um curso básico de sensações por meio da terapia corporal, que consiste em massagens Abhyanga e Yalakizhi e terapia a vapor seguindo-as. Todas as massagens são realizadas com um óleo especial, que é feito de acordo com receitas antigas inalteradas ao longo dos séculos na Índia. Os óleos são selecionados pelo médico ou terapeuta profissional, dependendo da constituição individual de cada paciente. É no efeito milagroso das qualificações de óleos e terapeutas que os tratamentos ayurvédicos são altamente eficazes.
"Abhyanga" - uma massagem ayurvédica básica do corpo e da cabeça usando óleos quentes. Harmoniza as funções do sistema linfático, restaura a energia positiva do corpo, relaxa profundamente os músculos e alivia a insônia. Durante sua implementação, que leva cerca de uma hora, o terapeuta unge ativamente o corpo com óleo quente, concentrando-se especialmente nas partes onde o estresse corporal está preso. No contexto do relaxamento geral, cada ponto de acúmulo de estresse é sentido muito mais e mostra onde e no que trabalhar. Não aprendi nada de novo sobre meu pescoço cansado, cintura escapular e parte inferior das costas, mas os músculos teimosos que cobriam a articulação do joelho sinalizaram ao terapeuta sobre o meu terno amor pelo salto alto. Foi desagradável e um pouco doloroso: eu nem imaginava que tipo de lesão os pregos causavam! Uma massagem corporal é seguida por uma massagem na cabeça, projetada para eliminar todos os tipos de diluições da pele e fortalecer os folículos capilares. Também é eficaz para enxaquecas e estresse. A massagem "Elakizhi" é realizada com sacos de pano especiais, que contêm folhas fritas quentes de ervas medicinais. O terapeuta atinge partes quentes do corpo com bolsas quentes, que relaxam profundamente os músculos, amolecem os ligamentos, fortalecem as articulações e os músculos ao redor da coluna, alivia dores nas costas e ajuda nas cãibras musculares. Durante o procedimento, as toxinas deixam as células.
Sendo uma pessoa sofisticada e exigente, tendo experimentado muitas terapias, deduzi que, nos estágios finais do procedimento, meu cérebro renuncia à realidade e adormeço, então o dinheiro não foi desperdiçado. Dessa vez, cheguei à sauna a vapor no piloto automático. E lá ela adormeceu, rapidamente e sem forçar. Assim, um veredicto foi emitido: Ayur Spa alega que o profissionalismo de seus terapeutas é absolutamente justificado. Como descobri depois de voltar à realidade, a garota que fez a massagem recebeu uma educação especial em seu estado nativo indiano de Kerala, terra natal de Ayurveda, e aos 28 anos de idade ela tem dez anos de experiência. E no Ayurveda, mãos hábeis são 80% de sucesso. O pacote de desintoxicação do Ayur Spa custa US $ 139 por três horas e meia. Você pode se inscrever nos procedimentos do Ayur Spa e obter informações sobre todos os serviços ligando para 04-394 2257, 04-394 2278 e 055-479 2061.
Vá ao banho!
É aqui que ocorre um dos sacramentos mais profundos de se livrar de toxinas e toxinas, e todos sabemos disso. Não há banhos russos nos Emirados. Mas existem saunas e banhos de vapor. Mas, estando aqui, você deve definitivamente experimentar um banho marroquino real, conhecido como "hammam": a ação não é apenas útil, mas também fascinante, combinando a terapia a vapor com elementos da balneoterapia com talassoterapia. Vá ao banho turco para aquecer, limpar e conversar. E assim, em algumas rodadas. No Marrocos, existem hammams a cada passo - eles desempenham o papel de banhos públicos, alternadamente com os dias das mulheres e dos homens, se houver um ramo comum. Toda noiva árabe antes do casamento deve tomar um banho turco.
Seu humilde servo de todo o coração preso ao ritual do banho marroquino, repete-o pelo menos uma vez por mês e aconselha fortemente que você dedique pelo menos meio-dia a ele. Na sua forma clássica, o sacramento do hammam inclui vários procedimentos que são realizados por um marroquino bem alimentado e habilidoso em touca de banho e camisa de noite. Primeiro, seu corpo, vestido com um maiô ou calcinha intercambiável (não esqueça que os marroquinos professam o Islã e aparecer na frente deles nus não é muito correto), eles serão bem lavados. Em seguida, é abundantemente manchada com sabão preto contendo ervas, lama vulcânica e azeite de oliva e colocada na sauna a vapor por dez a quinze minutos.
Enquanto a máquina de produção de vapor respira e aquece gradualmente o ambiente até 40 ° C, que não tem contra-indicações médicas, os componentes do sabão suavizam a camada de pele morta e os poros de abertura. Devido à alta umidade do ar, o processo de transpiração passa despercebido, o principal aqui não é cair do pedestal, porque o corpo se torna macio, preguiçoso e escorregadio, como um sapo. Então, um casal marroquino que aparece nos clubes começa a raspar o corpo experimental com uma bucha dura especial na direção do pescoço aos dedos dos pés, ao longo dos meridianos secretos.
Esse processo não apenas alivia as células mortas que não são mais necessárias, reunindo-se em carretéis abundantes, como também aumenta o fluxo linfático e melhora a circulação sanguínea. O sacramento dura pelo menos uma hora.
Após a raspagem, uma máscara nutritiva de alga marinha é aplicada no rosto, no cabelo e, às vezes, no corpo. Um corpo alegre limpo é derramado alternadamente com água quente e fria, após o que você quer apenas viver melhor, maior e mais cheio. De acordo com todos os cânones, a massagem de todos os corpos segue, mas muitas vezes não é mais necessária.
Após o procedimento, exija chá marroquino azedo e doce, porque mesmo no dia de recusar o açúcar, a experiência de um hammam sem ele não seria completa. Como após qualquer procedimento de banho, você precisa relaxar por um longo tempo e com prazer.
Em Dubai, existem hammams em todos os salões árabes que se preze, dos quais existem muitos na região de Deira e Abu Hale. Todos eles são decorados sem frescuras e são muito desarrumados à primeira vista, mas às vezes se deparam com virtuosos reais de banschitsy. Esse banho custa pelo menos US $ 30 e geralmente não deixa emoções positivas, exceto a alegria de um corpo limpo e renovado. A equipe geralmente fala inglês ruim.
Nos salões de classe alta, por exemplo, no salão Enigma (04-328 0033, 050-453 8668) aberto por nosso compatriota em Jumeirah, no Dubai, você será servido como parente. Hammam aqui custa US $ 55, torná-lo profissionalmente e com amor pelo cliente. A maioria dos funcionários fala russo excelente.
Meu querido Imar Spa, localizado no emirado de Umm al-Quwain, oferece quatro opções de hammam na ala do complexo, especialmente projetadas para o banho, incluindo dois banheiros decorados em estilo marroquino, um banheiro com um fluxo de água direcionado e uma sala de relaxamento. É bom vir aqui o dia todo e relaxar de corpo e alma. O Imar Spa oferece quatro opções de hammam, de simples (US $ 33) a reais (US $ 70), incluindo um conjunto diferente de serviços. Você pode se registrar e receber informações por telefone. 06 766 4440.
Talvez o hammam com o design mais elegante esteja disponível no hotel One & Only Royal Mirage, em Dubai (04-399 9999). Aqui eles observam o antigo ritual do banho minuciosamente e de maneira teatral, o que torna possível se sentir como um sheik árabe. O hammam é lindamente decorado e não há agitação árabe, que às vezes é um pouco chata. Mas há uma opção rara nos países árabes para casais quando você pode ir ao banho com seu homem.
Após um dia agradável e eficaz de limpeza, vá direto para Morfeu. No entanto, você não precisará forçá-lo: seu corpo agradecido e renovado e sua alma descansada exigirão egoisticamente a continuação do feriado do repouso.
/ Anastasia Zorina /
